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对于怕冷的女生，可以通过以下方法来调理饮食： 1. 增加热量摄入：选择高热量的食物，如肉类、海鲜、坚果、脂肪类食品等，以增加体内的热量，从而提高体温。 2. 进食温热食物：选择温热的食物，如热汤、煮熟的食物、热饮等，以增加体内的温度。 3. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体维持体温的重要营养素，可以选择鱼类、鸡蛋、奶制品、豆腐等富含蛋白质的食物。 4. 多摄入维生素C：维生素C有助于提高免疫力，增强抵抗寒冷的能力。可以多吃柑橘类水果、蔬菜等富含维生素C的食物。 5. 避免生冷食物：尽量避免食用生冷的食物，如生冷水果、生冷蔬菜等，以免进食后体温下降。 6. 适量加热调理食物：可以选择烧煮、烘焙、煎炸等烹饪方式，将食物加热，提高热量。 此外，除了饮食方面的调理，还可以适当增加运动锻炼，增强体质和循环系统功能，从而减少怕冷的感觉。

她表示：“白头发数量与拔白头发没有直接关系，白头发一般也不会越拔越多，头发变白可能与遗传、局部的血液循环、微量元素铜、钙、镁、锌、硒的缺乏有关，当然精神因素、不良的饮食习惯也可能导致头发变白。， 泌尿外科主任李峰介绍，女性压力性尿失禁是女性常见的储尿期症状，临床表现为咳嗽、大笑、跑跳等腹压增加的不自主漏尿。

本文转自：中国新闻网 中新社延安11月21日电 (记者 阿琳娜 张远)经过810天的建设，西延高铁洛川隧道21日顺利贯通，这是西延高铁全线最长的浅埋全黄土隧道，为西延高铁后续工程建设打下了坚实基础，同时也为同类复杂地质隧道施工积累了经验。， 六年级（2）班的熊鑫睿在给卡昝河边防连指导员卓波的信中说：“卓叔叔，听周老师讲你小时候的淘气故事，以及入伍后的励志故事，让我感觉你好亲切。

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